2025-12-08 (Mon)
マットレスと布団の上に、トゥルースリーパーを敷いて寝てみたが、ふかふかして心地よく、非常にリアルな夢を延々と見たような気持ちで目覚めた。
覚醒 12分 レム 1時間9分 コア 4時間1分 深い 35分 - 会議1つの後、授業3つ。昼は、コンビニで買ったおにぎり1個とサンドイッチ1個。
- バスで帰宅。やはり、歯痛のような副鼻腔炎のような鈍い痛みが右目のあたりにあって、調子が上がらない。
- 夕食は、時々出現する絶品ポークのロースト。やはりうまい。
マットレスと布団の上に、トゥルースリーパーを敷いて寝てみたが、ふかふかして心地よく、非常にリアルな夢を延々と見たような気持ちで目覚めた。
| 覚醒 | 12分 |
| レム | 1時間9分 |
| コア | 4時間1分 |
| 深い | 35分 |
覚醒が少なく、「深い」が3回あった。目覚めは普通。
| 覚醒 | 3分 |
| レム | 1時間59分 |
| コア | 4時間41分 |
| 深い | 16分 |